Exercícios para fazer em casa: mantenha a forma sem sair do conforto do seu lar
lfsq 21/10/2024 0 Comentários Leitura: 10 min
Pular corda pode queimar até 300 calorias em 30 minutos. Isso mostra que é possível se manter ativo em casa. Além disso, estudos mostram que 90% das pessoas se sentem mais flexíveis e alegres. Alguns […]
Cuidados com o Fígado: Dicas para Saúde Hepática
lfsq 18/10/2024 0 Comentários Leitura: 14 min
Muitos não sabem que excesso de gordura pode causar problemas sérios no fígado. Isso inclui acúmulo de gordura, inflamação e lesões graves. O fígado é essencial para a saúde, pois ajuda na digestão e na […]
Sobrepeso: Prevenção e Cuidados
lfsq 15/10/2024 0 Comentários Leitura: 14 min
O Brasil viu o sobrepeso aumentar de 42,6% em 2006 para 55,4% em 2019. Isso mostra a importância de cuidar da saúde e do bem-estar. A obesidade também cresceu, de 11,8% para 20,3% nesse período. Esses dados são alarmantes para a saúde da população brasileira. Para mudar essa tendência, é […]
Depressão não tem idade: entenda e busque ajuda.
lfsq 12/10/2024 0 Comentários Leitura: 17 min
Em Guarulhos, muitas pessoas lutam contra a depressão todos os dias. Essa doença desafia a ideia de que a saúde mental é importante em qualquer idade. Ela afeta jovens e idosos, homens e mulheres sem […]
Laser na 3ª idade: benefícios, cuidados e custos
lfsq 09/10/2024 0 Comentários Leitura: 15 min
A catarata afeta principalmente pessoas acima de 60 anos. A cirurgia é o tratamento principal, rápida e segura. Mas, uma inovação está ganhando espaço: o tratamento a laser na 3ª idade: benefícios, cuidados e custos […]
Mpox: O que é, os sintomas e cuidados
lfsq 06/10/2024 0 Comentários Leitura: 7 min
Em 2023, a República Democrática do Congo notificou mais de 22.000 casos suspeitos de mpox. Mais de 1.200 mortes foram registradas. O CDC dos Estados Unidos alerta para a urgência de combater essa doença. Essa […]
Psyllium com Vinagre de Maçã: Benefícios e Uso
lfsq 02/10/2024 0 Comentários Leitura: 9 min
Uma pesquisa mostrou que 20% dos brasileiros têm problemas intestinais. Esses problemas podem melhorar com fibras na dieta. O psyllium com vinagre de maçã são bons para a saúde intestinal e ajudam no emagrecimento. Mas, […]
Suco Batata Doce com Maracujá e Hortelã: Receita e Benefícios
lfsq 30/09/2024 0 Comentários Leitura: 6 min
Você sabia que a batata-doce tem muito mais vitamina A que a batata comum? Isso faz do suco batata doce com maracujá e hortelã uma bebida muito saudável. O nutricionista Lucas Alves Deienno mostra como […]
Lazer e Diversão na 3ª Idade: Atividades, Dicas e Custos
lfsq 27/09/2024 0 Comentários Leitura: 8 min
De acordo com o IBGE de 2019, o Brasil tem mais pessoas vivendo acima dos 80 anos. Isso mostra a importância de viver bem esses anos adicionais. Em São Paulo, há muitas opções para lazer […]
Romã: Benefícios e Saúde da Fruta Exótica
lfsq 24/09/2024 2 Comentários Leitura: 9 min
Você sabia que um copo de suco de romã por dia pode diminuir o risco de doenças do coração e contribuir para saúde? Cientistas israelenses descobriram isso. A romã é um superalimento cheio de antioxidantes […]